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Posted by jintsuto on

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さげるとあげる。さがるとあがる。

Posted by jintsuto on   2 comments   0 trackback

最近のモチベーションの低下による自己防衛手段としてトレーニングをしている。
クタクタになることで「生きている!」ことを感じることができる。

30分走って、腹筋やって、チェストプレスやって、20分泳ぐ。

約一ヶ月半が経過。
3年連続で引っかかっている健康診断が楽しみだ。



コレステロール値を下げる。
尿酸値を下げる。
体脂肪率を下げる。

チェストプレスで80kgを挙げる。
有酸素能力を上げる。
走れる速度を上げる。

下がったモチベーションが上がるのを待つだけ。

Comment

ozeki says... ""
応援している人がいることも忘れないでくださいねー
そして私もダイエット開始です!!
2013.03.27 16:40 | URL | #SFo5/nok [edit]
jintsuto says... ""
ozeki さん
誓約書書いてアップさせますね!
2013.03.28 09:32 | URL | #- [edit]

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